不要一分不还，至少每月还，如银行或外包信用卡催收电话故意骚扰你和亲友，你完全可以不接听催收电话，你的手机号码没注销可以接收短信，你的住址没换可以接收信函，你就不是跑路，不要被有的银行或外包信用卡催收电话的谩骂威胁恐吓而奔溃，根据最高法、最高检、公安部的规定信用卡诈骗仅仅指以非法占有信用卡本金一万元以上为目的恶意透支行为，不包括年费手续费利息滞纳金。除非家庭和个人遇到困难，比如你欠30万信用卡本金每星期还1000，就证明你有还款意愿和还款行为，如果真的想非法占有信用卡本金30万谁还会一个星期还1000，一直还几年？

判断欠款人的主观心态主要看还款明细，比如欠信用卡3万本金，每个星期还款100元，该还款人还清信用卡本金是可以预见的属于善意透支，再比如欠信用卡30万本金，每月还1000元，欠款人依然属于善意透支，有还款意愿和还款行为。每个星期或每个月还多少要根据自己所欠信用卡本金的情况，一旦确定下来就要相信自己对法律的理解，刑法所指的欠款仅限于本金，不包含年费、手续费、利息、滞纳金银行是非常清楚的，银行会故意对法律断章取义，如果欠款人不是恶意透支本金，但是又容易被银行误导（有的催收人员的语气和话术，似乎公检法是他们家开的，他们就代表了法律），就不要接听电话了，催收不限于电话，包括短信、电子邮件、信函、上门。根据最高人民法院、最高人民检察院和公安部对刑法一百九十六条信用卡诈骗第四款的解释，欠款人必须主观上恶意透支信用卡本金，不包含年费、手续费、利息、和滞纳金，恶意透支是指以非法占有信用卡本金不予返还为目的，进行透支的。