【专栏】：如何申请和使用知乎专栏？

【机构号】：公司或组织可以注册知乎吗？什么是「机构号」？

【直播】：如何开启一场自己的直播？

【专业认可】：「专业认可」的次数及规则是什么？

【圈子】：知乎「圈子」怎么玩？

【众裁】：

二、规则规范——社区是如何运行的

【总述】：在知乎不可以做哪些事？

1. 核心规范

【提问】：知乎的提问规范有哪些？

【回答】：

【话题】：在知乎上添加话题有哪些规范？需要注意哪些？

【公共编辑】：如何正确使用知乎的公共编辑功能？

【转载和引用】：在知乎上进行转载或引用应该注意什么？

【图片】：知乎上的图片使用规范有哪些？

【视频】：知乎上的视频使用规范有哪些？

【隐私】：知乎如何处理用户隐私？

【不友善】：

【折叠】：为什么知乎的部分回答会被折叠？

【禁言机制】：什么是知乎禁言机制？哪些行为会导致被禁言？

2. 规范细则

【垃圾广告】：关于垃圾广告信息处理的细则

【滥用产品功能】：关于滥用产品功能处理的细则

【科学类不实】：关于科学类不实信息处理的细则

【封建迷信】：关于封建迷信内容处理的细则

【个人认证】：个人认证常见问题汇总

【编造经历】：关于编造经历类不实信息的处理规范

【侵权】：

【用户信息】：知乎用户信息管理规范

【健康领域】：关于健康领域风险性内容的规范细则

以上内容正在不断修正中。

怎么摆脱负债？30岁我，负债45万，信用卡30万，贷款15万，负债累累的我还能翻身吗?

89年的我，在18年负债100w，经过三年的努力，终于还清了100w 的债务，而你今年30岁，负债45岁，跟3年前的我何其相像，只不过我三年还清了所有债务，而不知道三年后的你会是怎样

负债后的我们想要翻身，不是一句“你可以的”就完事了，生活不是过家家，负债翻身更不是一句玩笑话，这需要你有真正想要翻身，想要成功的决心和信念

正常普通人想要逆袭都非常难，何况负债之下，内心所承受的东西多余正常普通人。要面对账单逾期的压力，要面对催收恶毒的语言和他们的恐吓威胁，甚至还要面对周围朋友和家人对自己的各种指责、谩骂、信心打击等所带来的各种负面情绪

所以，那些说“没问题，问题不大“等等，只是一句走脑的鼓励，而不是走心的引导，没有经历过那种负债前行的痛苦，根本不能体会到其中的各种酸甜苦辣

很多咨询我的朋友，都说自己没有别人的一技之长，不过了别人的那些靠一技之长来赚钱的方法，心里就各种焦虑，各种焦急，也去网上寻找过很多赚钱的方法，但是依然感觉不行，为啥呢？因为不同的人会有不同的性格，做起事情来也就有不同的方法和观念

就像咨询我的大力，他是个急性子，上学时就耐不下心来学习，所以学习也不好，并没有去上大学，高中毕业后就去工作了，现在是一名房产中介，虽然不愿，但是没办法，因为自己闯的祸，需要自己来偿还

因为急性子，想赚快钱，总是想着找那种赚钱的捷径，看人家炒股不错，于是就问了别人怎么注册开户，玩起了股票，从那之后就开始了他的“挥霍”之路，为什么叫挥霍呢，因为他不懂，投入的钱都只会少不会多

后来又听别人说期货比股票赚钱，涨跌都能买，都能赚钱，而且还是24小时的，于是办理了5，6张信用卡，借了各种网贷，砸进去了30多万，结果依然是有去无回，成了庄家盘里的小韭菜

负债30多万，心急了，又到了一个娶媳妇的年纪，因为家是农村的，所以爸妈也帮不了他，一切都只能靠他自己

他说自己不怕苦不怕累，我说那你去摆摊吧，这个相对于去其他的靠谱，并且相对来说变现周期短，他答应了，结果没几天就找我说“三月哥，我们这里城管现在不让随便摆摊了，没法出摊了“

我说只要你不想放弃，不怕苦不怕累，你就会有想法，比如你可以找城管下班的时候去摆，于是他就每天晚上10点以后出门摆摊，因为做房产中介，了解过一些小区住户质量，知道哪一片人中上夜班的人多，于是找了个社区的路口位置摆起了宵夜摊

不过他以前真没做过什么饭，我扔给他一句“你想负债翻身，还不想付出比别人更多的努力，那你拿什么跟人竞争，跟人抢客户，抢赚钱“

最后被我逼着去淘宝花了几十块钱买了一个制作宵夜的秘方（其实都是公开的东西），然后在家里练习了两个礼拜，之后买了一个二手三轮车，置办了点工具就出门了

经过一个半月的磨合，现在彻底适应这个角色了，白天中介租房，晚上下班了就去摆摊卖宵夜，现在能做到每晚出摊赚3，400的成绩了，我让他要想办法加到客户的微信，做好微信上的情感营销，能够赚到的会更多，年关将近了，有了夜晚出摊，脚踏实地摆摊赚钱的务实形象，到时候微信上卖卖年货，卖卖其他的零食都可以

我说负债累累的人可以翻身，但是想要翻身并不会如别人所说，自己所想的那样轻松简单，需要付出的比别人多，忍受的比别人多，要学习的也要比别人多

只要你能真正下定决定要上岸，敢于去学习，去努力奋斗，而不是眼高手低，好高骛远，想着一口吃成胖子，那你就有机会翻身，不然听再多的加油，鼓励，看再多的网赚项目，可能都没法做到“翻身”

我是摆渡人三月哥，立志帮助10001位负债之人找到摆脱负债之法，走上一条真正的上岸之路，希望我的文字能对你有所帮助

我的专栏正在连载《上岸之路》系列文章，如果负债让你上迷茫无措，快来围观别人正确的上岸之路，让自己从中启发出正确的上岸思维

觉得 @三月哥 的回答有用，给个赞，关注一下吧

负债后的你现在处于什么状态？

本人目前负债如下：

信用卡：招商4万，平安3万，交通2.2万，光大1.5万，兴业1.7万

网贷，花呗1万4（还了最低已被冻结），微粒贷1万2目前逾期两天（没钱还了）借呗本来有6000额度上个月27号到期，脱到这个月7号，还了直接被支付宝关闭了

之前一直处于刷这张信用卡还那张的最低，还完继续下一张，恶性循环，花呗套现，借呗套现的循环使用中，今年春节借呗被冻，也是导致现在所有信用卡面临全面逾期的最后导火索，说到这里可能会有人说你的收入呢？我就职于通信行业，属于通信行业最底层的农民工，当然收入没有农民工高，由于入行晚，明面上对外都属于某国企，暗地里却是单位口中的B类员工，没有固定假期，没有基本工资，更没比其他员工少了年终奖以及各种福利，属于干多少拿多少的那种，甚至是要求必须缴纳社保，但是社保的企业部分也是通过扣本人计件工资的形式，由第三方公司代缴。收入不稳定工资发放不及时也是导致最终负债的一方面原因。每个月的工资抛去房租生活，所剩的基本上都还了信用卡和网贷，还到现在还不起才发现，每个月还的钱基本都扣了利息，本金是一点没少，隐约还在累计利息。

今年春节，也没有回家过年，大年三十上班到6点，独自回城中村租住的房屋，本来打算随便弄口吃的就当平常过的，被同样没有回家的两个同县同学拉到他们住的地方，三个人自己做了两菜一汤，突然就有了想哭的感觉。

感觉真是过得人不人鬼不鬼，初一在出租房窝了一天，思考着以后得路，负债情况父母也清楚，但是他们自己可能都顾不上自己，所以也没想过谁能帮我。想搞点副业增加收入，却发现自己除了本职工作，还有之前做过的汽车美容，竟然一无长处，看网上有人说网游搬砖也可以挣钱，却发现自己除了一部手机，连一台电脑都没有，实在是可悲。

奔三的人了，银行卡里还剩不到两百的生活费，真的是迷茫。

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看到有知乎的朋友问我是如何欠下债务的，以及一个终极的灵魂拷问，还不上怎么办？我也在问自己还不上到底该怎么办？下面先来说一下我接触信用卡的经历，就当自己负债所经历的一个总结。

接触信用卡是在2016年大概六月份，当时在一家汽车美容与维修的门店当学徒，工资第一个月1500，大概第三个月涨到1800，好在管吃住。一个偶然的机会，招商信用卡业务员到门店推销，看到店里的一个师傅有信用卡，我们几个小伙子也觉得有一张挺好的，就都填了申请，大概两个星期，我就收到了卡片，额度5000。对当时的自己来说真的相当于一比巨款。

拿到信用卡的第一个月，买了第一个智能手机，小米，大概八九百，原因无他，当时流行玩天天酷跑，我拿的是我姐给我的她不用了的华为手机，配置太低，玩不了。当时也比较谨慎，发了工资立马还了。觉得没什么，十月份左右店里来了个新同事，比我们稍微年长几岁，出手也大方，经常请我们抽烟，时不时还会买些小零食“款待”我们一群小伙计，渐渐就熟了，也是这位好大歌深深的给我们上了一课，一个月左右开始借钱，同事A借了1500，同事B借了1100加上我最开始的1500，以及后来他跑路头一天晚上又让我拿信用卡取现借他的1500，直到东窗事发我们才知道他在我们这些小白手里一共借了6600元。第一笔债务就此欠下，不多，但当时对自己的打击确实相当严重，我们通过当地派出所的关系，查到了他老家所在的地方，由于没有借条，也是正常借贷，加上也不懂任何法律，我们找到他老家，只有两间破旧的老房子，以及一个八十多岁的老奶奶，村里人说那是他奶，我们甚至只是告诉他奶，我们看他一个星期没上班，去看一下是不是出什么事了，呵呵。不了了之...

接下来，我用两个月的时间，差不多还了信用卡，还完信用卡差不多就过年了，回老家，用仅剩的钱买了一身衣服，以及回家的车票，本来想着一切都会慢慢好起来，可是事与愿违，出去和昔日同学玩，之前过年回去基本都是比我先出社会挣钱的同学请客，农村人，回家过年都好面子，没钱了就套信用卡，在家里过完年就跟同学到县城玩，吃住都花钱，虽然不都是我掏腰包，但也不能不掏，最多的一次，也就是快走的那次，在现场KTV一次消费了一千五，等回到城里打工的时候发现信用卡剩了不到一千二。呵呵，就是如此可笑。

之后就是找工作，一家搞金融业务的公司做网络销售，就是那种开很多微信聊客户，拉人投资买理财产品的，由于没业绩，基本职能拿到底薪，一千多不到两千，说实话当时可能连生活都保不住，干了三个月，公司跑路了，周天休息，当我们一群人再到公司时，已经是人去楼空，二十多个人面对空荡荡的办公室，找了当地媒体，总共欠薪多少不清楚，欠我的大概有一个月工资最后也是不了了之...好消息是招商给我涨额度了，让我度过了那段时光...

接下来继续找工作，回归老本行，在一个汽配城找了一家供货商加零售的公司，做技术，基本上就是最基础的汽车美容项目，洗车，抛光，打蜡，镀晶，贴膜。过得不咸不淡，工资两千五，抛过房租生活，基本都在填信用卡，干活有提成，但是可笑的是我们店以产品为主，店里基本不来客，因为老板自己是业务员。期间又办了交通和兴业的信用卡。

17年6月份左右，肚子疼，疼的站不起来的那种，开始小诊所看，不见效果，到医院检查，慢性病，建议去大医院做复查，比较严重，医生建议住院，当时想到住院要花很多钱，问医生能否吃药或者打针，医生说可以，但是得前面几次两个礼拜检查一次，费用大概四五百（不算药费）前面的几次检查基本花了两三千，告诉了父母，第一次是我爸过来了，检查加药费花了五六千，买了1个月的药，接下来休息了一个星期，继续去上班，礼拜四请假，去检查，两个礼拜去一次，一次差不多五百，一个月后，检查加买药，下一个月的药费差不多一千四。

8月份辞职，因为老板要降工资，感觉没希望了，

开通了微粒贷，额度1万2，当时负债差不多三万多吧，有一个邻家哥在摆摊，加盟的那种，加盟费6000，一天赚两三百轻松，跟着去了，那段时间跟城管斗智斗勇，最后给交摊位费，风吹日塞，但是觉得还可以，但是摊位小，每天能赚的基本就那么多，加上要还信用卡，还有自己住的房子，已经材料的采购，基本不剩什么钱。

期间也遇见了让我债务越陷越多的一个人，一个女孩，现在回想起来，可能连女朋友都算不上，刚认识的时候，觉得女孩还可以，肯吃苦，各方面来说除了爱耍小脾气还是可以的，现在想来，我可能被PUA了，很可怕，在一起的第一个月借了我1500说是会还，我也没当回事，渐渐地二百三百，五百一千，投入越多，越舍不得放手，过年期间准备在老家找个门面好好做生意，没找到合适的，加上同学说这边单位要人，就一狠心到这边来上班了，第一年，我是18年4月入职，5月份虽然到账5千多，但是里面只有我的一千二百元，其他的要转给其他同事，六月份到账6千多，觉得生活有了希望，还能在工作中挣点外快，当时觉得挣钱没那么难，觉得就这么过，迟早能把外债还完，在工作地方租了房子，但是好死不死的，人啊自己好一点的时候就想同情其他人，那个所谓的女朋友，虽然在同一个城市，一两个月却见不上面，隔三差五的给他微信转账，直到我拿不出来，更是负债累累的时候才醒悟，问她要钱从来要不来，直到有一天我把转账已经红包记录打开，算了算账，认识一年零2个月前后加起来给她转账加红包快有7万块钱，简直无法想象。期间结果51人品贷，360借条，小米随星借，最高的时候负债差不多17万，加上从19年开始工资缩水，外快也不好挣，基本打卡工资才不到4万，然后就开始进入恶性循环，到移情爆发放了两个月假，基本没有收入，而且单位今年工资克扣严重，各种负项考核一大堆，20年11月份打卡工资1千4百多，12月份2千6百多，全还了信用卡，和花呗借呗。

然后就是借呗花呗被冻结，无法使用，真可谓是你越穷的时候现实可能会把你打的越狠。

刚刚又收到了微粒贷的催收电话

说说我现在的想法吧。

看网上很多人说，可以和银行协商还款，我现在就是这样的状态，确实是没办法了，父母是真的指望不上，也没有多余的资产可以变卖，能协商还款最好，分期长一点，不要再产生利息，努力再多挣一点，减少开销，想回老家，在老家找一份可以够每个月还款的工作就行，有空余时间了就想办法去增加自己的收入，来弥补之前所犯下的错误。

我也不知道我的想法对不对，也希望得到有经验，或者过来人的指点，但是目前这是我能想到的唯一办法了，后悔也没有用，只能面对现实，努力去改变现状，也希望大家引以为戒。经历有点坎坷，思绪也很乱，也不怎么会写东西，只是简单的讲述我所亲身经历的。

在你们最艰难的时刻负债了，是怎么度过这段时期的？

正在进行是吧。还了一部分30w左右，现在大概还负债130w左右。创业失败。

信用卡-30

亲戚朋友-30

银行贷款-23

备用金-28

平安普惠-15

战友-5

倒卡倒卡倒卡。专门备忘录把所有信用卡和各种贷款的还款日记下来。加上每个月的车贷房贷。算了下一个月不吃不喝要有两万多还进去出不来。每天睁开眼和睡觉前都要看一遍备忘录，不过毕竟这么久了已经不用看了，记在脑子里了。感觉每天被压的喘不过气。心情持续低谷，创业初期也算骄傲过体面过。那时候并没有居安思危的意识，还是年轻。也开心过，也疯狂过。其实真正创业成功的被大家所看到的只是很小一部分人，大多数都只是炮灰。悄无声息的失败了。不过这几年。也明白了很多道理。有些东西不自己亲身经历，不真正的撞南墙是不会懂的，可能撞了南墙也不会罢休。说下自己的这几年的感悟吧。睡不着随便码的，可能比较乱，纯属个人观点。

1信用卡是个无底洞，要根据自己的经济能力有计划的办，当时办信用卡觉得几张卡加起来有个二三十万额度多好，还能应个急，谁能没点急事呢，这年头和银行借好过找亲戚朋友节，宁愿掏利息也比欠人情好。因为人情还不清的，真的。可随着消费越来越高。自己就控制不住了，慢慢的那些所谓的额度就像自己储蓄卡里的钱一样花着没感觉了。哈哈这是步入深渊的开始。慢慢的就沦陷了，这种感觉懂的自然懂，所以自制力不行的，奉劝大家不要办。

2各种小型网贷，备用金。这个同样的无底洞。贷款这东西看怎么用，如果用来应急，或者生意周转，而且有一定的风险把控能力，当然很好用，如果纯粹为了填窟窿，又没有稳定的经济来源，这就好像是赌博，拆东墙补西墙这种事早晚会翻车的。一旦沉海，想上岸很难的，我现在做梦都在想，几年前没负债的感觉，以前怎么会想到会有今天哈哈，之前家里条件还算ok，从小耳濡目染，家里都是生意人，从小没想过上班，总感觉要经商，要自己当老板，父亲总说别看他整天好像没事很自由，可压力你看不到的，以前哪里懂，总觉得年轻天不怕地不怕，老爸不会不管，可能这点钱很快就填上了，毕竟创业啊，又不是吃喝嫖赌花了是吧。家里当然也就没说什么，可是，祸不单行，这几年家里生意出问题，现在只能靠自己，有一天看到老爸，突然那么一瞬间感觉他真的老了。不说这了，有点伤感，这一展开说就多了。

3顺境的时候都是兄弟，你身边越来越多人会像你靠拢。可你真到难的时候发现身边的自己人一个手完全能数过来。所以净化自己的圈子也很重要，看你身边最近的一些人的总资产除一下，基本就是你的档次。这个不绝对，不过适用于大多数。适当的减少一些无用的社交，所谓的酒肉朋友有时候只有等你真的难的时候才能看出来，这些人真的没有也罢。以前只是眼镜进了沙子，还有一部分是盼你差的，幸灾乐祸，马后炮的所谓兄弟。真正的自己人会在你顺境的时候同样可以说出你听不进去的忠告，良药苦口，忠言逆耳嘛。不过没关系。这些东西只有你自己试了才知道。听别人说出来的只像当个故事听完也就罢了。

今天就先码到这吧。至于下步打算还有怎么上岸，这有时间了一点点码吧，哈哈。所以希望那些同样负债不过还不是那么多的朋友们一样也调整好心态，毕竟以后日子还长，如果每天被这些负面情绪影响，只会永远翻不了身，那些欠几万就要死要活那种，何必呢。现在只要不怕吃苦，一个月跑个外卖送个快递，一个月也万儿八千吧，两年不也就还完了。

没有一个冬天不可逾越，没有一个春天不会来临。今天的所有苦痛总会过去，至少我们要冲着理想的样子一天天过去。

昨日之日之深渊，来日之浅谈。希望所有负债的朋友们都能早些上岸，过着自己理想的生活。晚安

被“杀猪盘”诈骗了80.4万，现在如何还80万的负债，已经15天了，始终走不出来，怎么办？

今年10月份惨遭杀猪盘，复盘现在如何打理债务

1、学会复盘

复盘真的很重要,因为只有复盘你才能深刻认识到到底问题出在哪里？

这个时候,背负着几十w的负债

欠银行的,欠小贷的,欠亲戚的

直到现金流转不过来了

我才认真给自己过去做了一个复盘

而也是直到复盘的时候,我才意识到

过去的三十多年都没认识到的问题严重问题

一直以为「开源」是重中之重,

所以从工作开始,我就认真在寻找赚钱的方法

忽略了「节流」才是万源之基

简单地以为提高了收入,自然就会有存款

所以我没有去记录开销,也没有克制自己的消费

欲望那时候一个月能赚几万甚至最好的时候十几

万，但是月月是月光,甚至还超前消费。

到最后,甚至不知道自己的钱花在了哪里。

甚至很大一部分都是在偿还利息和倒账的手续费

这便是产生负债的问题所在一拆东墙补西墙,利滚利

2、梳理负债

找到了负债的根源之后,便是梳理负债

要还清债务,就要弄清楚负债的几个板块。

比如:借亲戚的、借银行的、借小贷公司的

借亲戚的如果亲戚不急用,可以作为最后的还款部分。

借银行的,一定不能逾期,可以采取分期或者协商还款的方式

借小贷公司的这部分,利息是最高的,如果可以的话,

一定要尽快最先结清。

因为如果你不结清的话,很大一部分是一直在还利息。

可以跟小贷公司商量,减免,提前还款。

把每一个月需要还多少钱,利息是多少,做成一个

exce表格这样才能做到清晰明了

我先后做了很多个表格,理清楚了到底欠了多少钱

其中本金多少,分期还款利息一共多少,一次性还清能节省多少利息。

全部做了一个深度分析。

然后排出轻重缓急,需要马上还的部分标红,计出

上不得不还的总金额。

3、梳理还款

搞清楚了负债,就能梳理出马上要还款的金额

也能大概算出每个月最少要还款多少钱。

接下来就是,先解决马上要还款的金额。

我的做法是,把现有现金,能变现的财物,以及能跟亲戚借多少钱,

全部做了梳理了一遍。把所有的小贷都列入了立刻还款金额。

4、开源

知道了一个月要多少钱还款,就知道如何开源。

当时我一个月销售收入6000元,所以决定一定要想办

法去找一份稳定的工作。只有工资稳定了,加上线上销售收入。

才能实现慢慢稳步还钱的计划。

到这里,我已经决定把主业变成副业了。

做了一个月,没有放弃投简历。

这个时候,我并没有很多的职业规划。

谁给我的工资高,我就当副业。

每天睁开眼睛就是面对着下个月要还款一万二。

所以无论多难,我都没有放弃上班。上着上着,慢慢开

5、记账节流!

即便开源了,生活慢慢恢复正轨

也一定要吸取教训,学会节流!!!学会记账!!!

记账真的是一个很好的习惯

从记账开始,我的每个月支出一直在下降

记账不能只是记,一定要懂得每周每月复盘

还要提前做好规划预算

先用1-2个月的时间去记录自己的每一笔开支

然后分门别类,月底分析上个月的支出结构

哪些是必要的开支,哪些是不必要的开支

最后再去调整自己下个月的预算

心里清楚自己每个月每一项可以花的钱有多少

就能很好的降低自己的消费欲望了

降低了消费欲望,反而发现更快乐

虽然现在还没办法存钱,但是每个月还款,

看着银行卡里欠款的数目在减少

也是一件很开心的事情