1、逾期初期立刻联系银行，表明不是有意逾期，申请延长还款的时间;

　　2、遇到并非自身原因形成的被逾期的情况，要及时提供相关材料并向银行申请恢复征信;

　　3、尽快将呆账清除，从欠款日开始保持良好的征信记录，表明个人还款能力，五年之后可以清除不良记录，恢复征信。

　　征信不良要怎么才能消除记录

　　1、消除逾期造成的不良记录

　　很多用户的信用卡逾期是因为生活中的琐事太多，或者信用卡数量太多，从而忘记按时还款，从而导致信用卡出现逾期。如果用户逾期情况较轻，在逾期三天之内，可以及时缴清信用卡账单及滞纳金(滞纳金对超期未完成金钱缴纳义务的相对主体的一种惩罚措施)，那样逾期记录就不会上征信了。如果用户的贷款逾期超过三天，持卡人应及时联系银行人员，尽量赶在征信数据上传前，与客服沟通协商不是恶意逾期欠款，并尽快还清欠款，消除逾期的不良记录。

　　2、提供非恶意逾期证明

　　假设信用卡或者银行的贷款确实已经逾期了，并且已经超过了最快的补救时间，逾期记录已经上传到征信系统了，但是逾期时间并不算太久。借款人可以到贷款的银行，与银行工作人员说清楚逾期原因，并提供相关的材料，态度要端正一点，恳求银行工作人员帮忙出具非恶意逾期证明，虽然不能直接消除征信报告上的不良记录，但是有非恶意逾期证明，后期贷款时也不会受很大的影响。

　　3、因特殊岗位导致的逾期

　　在生活中，有一些岗位会遇到很多突发情况，比如消防员、警察、医生等等。当遇到突发情况时，也许短时间内无法使用手机还款，从而导致贷款、信用卡逾期，这种情况只要单位提供了相关的证明材料，就可以到银行消除不良记录。

　　4、消除有异议的不良征信

　　很多不法分子会利用各种手段获得用户的信用，贷款账号，并利用用户的个人信息贷款，从而导致征信报告留下不良记录。用户可以向银行提供相关的资料和证据，证明不是本人贷款导致的逾期，等银行审查通过之后，自己征信报告的不良记录就消除了。

　　5、等待五年自动消除

　　如果说用户的征信记录不存在其它的问题，是因为自身导致征信有污点，可以等五年之后，五年之后征信记录会自动消除。这里需要注意是在所有欠款和罚息都还清之后开始计算时间，也就是说，欠款还清之后，再过五年时间，征信记录才能消除。